お風呂

頭皮の血行を良くする為にお風呂に入る、もしくはシャワーを浴びる。

もしお風呂に入るorシャワーを浴びるとしても、熱いお湯で適当に済ませればそれでいい、と勘違いしやすいかも。

ある記事によると、人の血液の流れはお風呂に入る前を「１」とすると、ある程度の温度のシャワーを浴びてる時は「約１．５」、ある程度の温度のお風呂に入っている時は「約１．７」らしい。

そして風呂から出ると「１．１」ぐらいまで下がるらしい。という事は、熱いお湯にさっと入るよりもある程度の温度のお湯のお風呂でゆったりとしている方が血行は良くなるという事だ。

育毛にはまず血行改善から。江戸っ子体質の俺にはちょっと受け入れがたいが、入浴時間は長めに取ろうと思う。